失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，从而引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中等症状。它的比较大的影响是精神方面的，严重会导致精神分裂。
失眠原因
1、身体上的疾病，于睡眠时间内产生疼痛感或不适感，因此造成失眠。
2、生理方面的变化也会造成失眠。例如环境变化人难以适应，或是闷热的气温难以入眠。
3、心理因素，例如焦虑、不安、情绪低落、工作压力、不愉快等，也可引起失眠。
4、很多与精神科相关疾病也会造成失眠，如神经衰弱、抑郁症、精神分裂等。
5、服用药物，有时候药物本身的副作用，可能会引起失眠。
6、一些食品和饮料也会导致失眠，例如：
a、含有咖啡因的茶类或咖啡类饮料。
b、含有高糖份的可乐或果汁等，因高血糖现象而导致失眠。
c、含有酒精成分的饮料，会使人睡眠变浅，且戒酒中的人也容易发生禁断症状而失眠。
d、对失眠的恐惧也会引起失眠。
e、由于时差或是因工作而引起生理时钟倒置，有些人可能导致白天嗜睡、夜间失眠的现象。
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